Ходячие мертвецы 9 сезон скачать бесплатно Сериал Острые предметы Sharp Objects Бойтесь ходячих мертвецов 4 Fear the Walking Dead 4 Американская история ужасов Апокалипсис Сериал Проповедник Preacher 3 сезон Спасение Salvation (2 сезон) Элементарно / Elementary 6 сезон скачать Затерянные в космосе Lost in Space По волчьим законам Animal Kingdom 3 сезон Сериал Йеллоустоун Yellowstone 1 сезон Касл-Рок / Castle Rock скачать бесплатно Крушение Wrecked 3 сезон Судная ночь The Purge 1 сезон Последний корабль The Last Ship 5 сезон Майянцы / Майя МСMayans M.C. 1 сезон Сериал Большой куш Snatch 2 сезон Мистер Мерседес Mr. Mercedes 2 сезон Сериал Универ 15 сезон скачать торрент Королева юга Queen of the South 3 сезон Любовники / The Affai 4 сезон скачать Кондор / Condor скачать 1 сезон Невинные / The Innocents 1 сезон скачать Килджой / Киллджойс / Кайфоломы / Killjoys 4 сезон Джек Райан Jack Ryan 1 сезон Стрелок / Shooter / 3 сезон скачать бесплатно Костюмы в законе / Форс-мажоры Suits 8 сезон скачать Грешница The Sinner 2 сезон Сериал Шелест. Большой передел Шелест 2 Странный ангел / Strange Angel 1 сезон скачать Призрачная башня The Looming Tower
прокрутить вправо
прокрутить влево

Популярные фильмы: Топ 25

Мистер Мерседес / Mr. Mercedes / 2 сезон (2018) WEBDLRip / WEBDL 720p
Грешница / Грешник / The Sinner / 2 сезон (2018) WEBDLRip / WEBDL 720p / WEBRip
Касл-Рок / Castle Rock / 1 сезон (2018) WEBRip / WEBRip 720p
Стрелок / Shooter / 3 сезон (2018) WEBDLRip / WEBDL 720p
Джек Райан / Jack Ryan / Tom Clancy's Jack Ryan / 1 сезон (2018) WEBDLRip / WEBDL 720p
Костюмы в законе / Форс-мажоры / Suits / 8 сезон (2018) WEBDLRip / WEBDL 720p / HDTVRip
Молодежка. Лед и пламя / Молодежка - 6 (2018) WEBDLRip / WEBDL 720p
Морозова - 2 (2018) WEBDLRip / HDTVRip / SATRip
Дубль два / Take Two / 1 сезон (2018) WEBDLRip / WEBDL 720p / WEBDL 1080p / HDTVRip
Килджой / Киллджойс / Кайфоломы / Killjoys / 4 сезон (2018) WEBDLRip / WEBDL 720p
Игроки / Футболисты / Ballers / 4 сезон (2018) WEBDLRip / WEBDL 720p
Американские животные / American Animals (2018) HDRip / BDRip (720p)
Невинные / The Innocents / 1 сезон (2018) WEBDLRip / WEBDL 720p
Американская история ужасов: Апокалипсис / American Horror Story: Apocalypse / 8 сезон (2018) WEBDLRip / WEBDL 720p / WEBDL 1080p / HDTV 720p
Дом Цветов / The House of Flowers / La casa de las flores / 1 сезон (2018) WEBDLRip / WEBDL 720p
Крушение / Wrecked / 3 сезон (2018) WEBRip
Челночницы. Продолжение / Челночницы - 2 (2018) WEBDLRip / WEBDL 720p / WEBDL 1080p
Майянцы / Майя МС / Mayans M.C. / 1 сезон (2018) WEBDLRip / WEBDL 720p /WEBRip / WEBRip 720p
Шучу / Ребячество / Kidding / 1 сезон (2018) WEBDLRip / WEBDL 720p
Двойка / The Deuce / 2 сезон (2018) WEBDLRip / WEBDL 720p / WEBDL 1080p
Патриот / Patriot / 2 сезон (2018) WEBDLRip / WEBDL 720p
Соседи / The Neighborhood / 1 сезон (2018) WEBDLRip / WEBDL 720p
Дуэт по праву (2018) WEBDLRip / SATRip
Нация Z / Z Nation / 5 сезон (2018) WEBDLRip / WEBDL 720p
Доллар / Один Доллар / One Dollar / 1 сезон (2018) WEBDLRip / WEBDL 720p

Диафрагмальное дыхание. Видеокурс (2018)

23 ноября 2018    Категория: всячина
Диафрагмальное дыхание. Видеокурс (2018)

Правильное дыхание — это дыхание с помощью диафрагмы, а не грудной клетки и ключиц, к которому мы привыкли.

Диафрагма — самая мощная мышца в нашем теле. У нее внушительная площадь, которая опускается как совершенный насос, сжимая и массируя печень, селезенку, кишечник, оживляя все портальное и брюшное кровообращение.

На Востоке говорят: «Короткое дыхание -короткая жизнь». Практикуя диафрагмальное дыхание, мы удлиняем фазу вдоха-выдоха, открывая для себя путь к долгой жизни.

Программа курса:

1 урок. Вводное занятие
Создаем мотивацию и фундамент для грамотной и физиологичной практики
Изучаем технику безопасности - осваиваем комплекс для снятия зажимов и спазмов с головы и шеи

2 урок. Комплекс подготовительных упражнений для диафрагмального дыхания
Подготовка тканей тела к работе с диафрагмой
Подготовка грудной клетки и межреберных мышц
Мобилизация лопаток, как основа здоровой спины
Профилактика межреберной невралгии и грудного остеохондроза

3 урок. Изучаем технику выполнения диафрагмального дыхания
Общий физиологический смысл выполнения упражнений
Изучаем комплекс из 12 основных упражнений с подробным объяснением техники выполнения

4 урок. Комплекс упражнений для самостоятельной практики
Полный 30-минутный комплекс для проработки всех зон организма

5 урок. Бонусный урок - комплекс "Цепочка Мантека Чиа"
Активируем обмен веществ в организме
Регулируем гормональный фон
Запускаем кровоснабжение в труднодоступных местах

Информация о видео
Название: Диафрагмальное дыхание
Автор: Екатирина Федорова
Год выхода: 2018
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: ~5 часов

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1280x720, ~2003 Kbps
Аудио: AAC, 235 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 3.87 Gb



Скачать Диафрагмальное дыхание (2018) Видеокурс
Рейтинг:
(голосов: 0)
Добавил colt  Просмотров 13  |  Комментарии (0)   
Похожие новости по теме

Wordpress для верстальщика. Видеокурс (2018)


Цель курса: Освоить навык работы с самой популярной CMS системой в мире. Научиться устанавливать готовую верстку на движок Wordpress. Получить опыт создание Wordpress-тем с нуля.



PHP: Starter, Essential. Видеокурс (2017)


В данном курсе содержатся базовые понятия языка, которые включают в себя синтаксис и использование различных функций для работы. Итак, после прохождения курса Вы сможете понимать синтаксис и принцип работы языка, писать и использовать функции, обрабатывать строки, массивы, переменные.



Висцеральный самомассаж живота. Видеокурс (2017)


Этот вид массажа издавна использовался в таких системах, как йога и даосские практики для поддержания и улучшения общего состояния здоровья. Выполняется самостоятельно! Заметно подтягивает живот!



Архитектурное 3d моделирование в AutoCAD (2014) Видеокурс


Как за 7 дней научиться создавать реалистичные изображения домов и интерьеров.



Из PSD в Muse (2015) Видеокурс


Научитесь верстать сайты из PSD, даже если Вы никогда раньше не пробовали это делать!



Лучший Видео Мастер (2014) Видеокурс


Проект Лучший Видео Мастер это серия курсов по созданию различных анимационных видео,а также методов продвижения бизнеса через видео.Конкретно в этом курсе мы сделаем с вами ваше первое анимационное видо в программе PowerPoint на определённую тему. Что нужно, когда вы только начинаете продвигать ваш товар или услугу? Вам нужна ваша целевая аудитория, то есть те, кому это нужно. Но, чтобы они приобрели это именно у вас, они должны вам доверять.


Имя:*
E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Вопрос:
25 отнять 5 =
Ответ:*
Перейти на мобильную версию сайта Мобильная версия сайта

Топ 25 сериалов за 3 месяца

Викинги / Vikings (5 сезон/2017/WEB-DL/720p/WEB-DLRip)
Острые предметы / Sharp Objects / 1 сезон (2018) WEBDLRip / WEBDL 720p / WEBDL 1080p
Бойтесь ходячих мертвецов / Fear the Walking Dead (4 сезон/2018/WEB-DL/1080p/720p/HDTVRip)
Элементарно / Elementary (6 сезон/2018/WEB-DL/720p/WEB-DLRip)
Спасение / Salvation (2 сезон/2018/WEB-DL/720p/WEBDLRip)
Мистер Мерседес / Mr. Mercedes / 2 сезон (2018) WEBDLRip / WEBDL 720p
Грешница / Грешник / The Sinner / 2 сезон (2018) WEBDLRip / WEBDL 720p / WEBRip
Касл-Рок / Castle Rock / 1 сезон (2018) WEBRip / WEBRip 720p
Королева юга / Queen of the South (3 сезон/2018/WEB-DL/720p/WEB-DLRip/HDTVRip)
Стрелок / Shooter / 3 сезон (2018) WEBDLRip / WEBDL 720p
Джек Райан / Jack Ryan / Tom Clancy's Jack Ryan / 1 сезон (2018) WEBDLRip / WEBDL 720p
Костюмы в законе / Форс-мажоры / Suits / 8 сезон (2018) WEBDLRip / WEBDL 720p / HDTVRip
Стрелок / Shooter (3 сезон/2018/WEB-DL/720p/HDTVRip)
Улица (3 sezon/2018/WEB-DLRip)
Молодежка. Лед и пламя / Молодежка - 6 (2018) WEBDLRip / WEBDL 720p
Аванпост/ The Outpost (1 сезон/2018/WEB-DL/720p/WEB-DLRip/WEBRip)
Касл-Рок / Castle Rock (1 сезон/2018/WEBRip/720p/WEBRip)
Морозова - 2 (2018) WEBDLRip / HDTVRip / SATRip
Дубль два / Take Two / 1 сезон (2018) WEBDLRip / WEBDL 720p / WEBDL 1080p / HDTVRip
Килджой / Киллджойс / Кайфоломы / Killjoys / 4 сезон (2018) WEBDLRip / WEBDL 720p
Мажор - 3 (2018/WEB-DL/1080p/720p/HDTVRip/SATRip)
Игроки / Футболисты / Ballers / 4 сезон (2018) WEBDLRip / WEBDL 720p
Невинные / The Innocents / 1 сезон (2018) WEBDLRip / WEBDL 720p
Операция "Сатана" (2018/WEB-DL/1080p/720p/HDTVRip/SATRip)
Универ (15 сезон/2018WEB-DL/720p/SATRip/WEBRip)

смотреть фильмы и сериалы онлайн

Заметили нарушение автоских прав? Тогда вам сюда. NeoMaks.ru - фильмы 2018, скачать фильмы бесплатно без регистрации одним файлом или смотреть их просто в онлайне решать вам... Кроме фильмов онлайн у нас Вы можете скачать абсолютно все! Музыка mp3 на любой вкус упакована альбомами порадует Вас изобилием новых треков, игры для мальчиков и девочек, мужчин и женщин всех возрастных категорий, все для прокачки Вашего мобильного, а также множество книг и журналов в формате pdf и DjVu, которые несомненно пригодятся в Вашей домашней библиотеке и Вы в будущем вернетесь к нам не один раз для того, чтобы опять скачивать свежее и новое на компьютер. Все игры разделены на категории, в которых отдельно публикуюются игры для компьютера и для приставок PlayStation 2, XBoX 360, ну и конечно же для PSP. В разделе программы доступны для скачивания все софтовые новинки, которые нужны как обычным пользователям, так и вебмастерам. Для Вас стараются десятки лучших журналистов рунета, которые вовремя стабильно обновляют в хорошем качестве фильмы, сериалы, документальное кино, книги, игры, музыку и новинки софта! {referer}